LIPSCHITZ, AROUNA / JAULIN, STEPHAN
¿Y si cuidar de tu cuerpo se convirtiera también en una herramientapara el desarrollo espiritual? Aquí tienes 21 rituales de bienestar.21 melodías para el cuerpo y el alma.Respiraciones, frutas y verduras, zumos de hierbas, aceites esenciales, hidrolatos, arcilla, baños depies, movimientos... Con el paso de los días y de las estaciones,estas prácticas nos proporcionan más energía, un mejor sueño, unainmunidad fortalecida, una tez más luminosa, pero también másligereza, relajación y alegría de vivir.Más allá de sus beneficiospara nuestra salud, estos rituales se convierten en un caminoiniciático, una vía de transformación y de belleza cuando se practican conscientemente. Así, el enjuague bucal con aceite de sésamo depurael cuerpo, pero también las palabras y los pensamientos; la coherencia cardíaca regula el estrés y desarrolla el valor, mientras que elcepillado en seco restaura suavemente nuestra luz barriendo lascélulas muertas y la falta de autoestima.
