¡Disfruta de un cuerpo perfecto sin levantarte de la silla!¿Te preocupa no tener un vientre plano? ¿Te gustaría estar en forma,pero no te gusta hacer deporte? ¡No sufras más! Con solo dedicar 1minuto de tu día al programa de abdominales para adelgazar sentadaconseguirás la cintura perfecta. No solo eso, sino que tambiénmejorarás tu postura y tu flujo sanguíneo, ganarás fuerza física yaumentarás tu capacidad respiratoria. ¡Con los ejercicios de Adelgazasentado será pan comido!Para seguir este programa sencillo, eficaz y apto para todo el mundo,no necesitas equipamiento específico ni conocimientos previos sobrehacer deporte, ¡tan solo necesitas una silla!¡Sigue la rutina de Koichi Hoshino, el famoso acupuntor yquiropráctico, y adelgaza fácilmente
